קוד הסוכר
לא מלחמה בגוף. דיאלוג איתו.
הסוכר אינו האויב. הוא ההתראה. ואת המהנדסת של הקוד החדש שלך.
איך תרצה/י שאפנה אליך?
הסיפור האמיתי שלי
הסיפור, בקול שלי
הסרטון האישי. 90 שניות מהמקום הכי אמיתי: איך הפסקתי להילחם בגוף, והתחלתי להקשיב.
סרטון הסקירה. מבט רחב על השיטה: מהמלחמה בסוכר אל תיקון הקוד הפנימי.
כל מה שבנינו — ומה כל תמונה מספרת
הקישי על כל תמונה כדי להגדיל.
איפה אני עכשיו
דרג/י כל משפט: 1 = ממש לא נכון לי · 5 = נכון לי מאוד.
איזה "מזג" מדבר דרך הסוכר שלי?
בחר/י את המשפט הכי מדויק לך היום. (מבוסס על רפואת המזגים הקבלית — כיוון, לא אבחנה.)
הפרדוקס והמחיר הסמוי
נשימת האיזון
הנשיפה ארוכה מהשאיפה — זה מסר לעצב הוואגוס: "אני בטוחה, אין חירום". שם נולדת הבחירה.
לזהות את הבאג · לכתוב קוד חדש
מה אני באמת רוצה עכשיו?
כשעולה חשק למתוק — לפני שרצים לצלחת, לבחור "מתוק אחר" ולראות מה קורה.
משפט העוגן שלך
משפט אחד שתחזרי אליו בכל בוקר. אפשר להשתמש בשלי, או לכתוב את שלך.
המסע היומי
21 יום הם ההתחלה של נתיב נוירולוגי חדש, לא הסוף. יום אחד = יום אחד. הקישי על יום כדי לסמן שהושלם.
רישום יומי
החזון והיעדים שלי
כאן נולד הנתיב שלך אל התוצאה. אפשר להקליט, להקליד, או לכתוב — לבחירתך.
המתיקות שיוצאת החוצה
סיימת קוד שלם כשאת נותנת ממנו הלאה. בחרי פעולה אחת:
- אדווה אנושית: שלחי לאישה אחת שנלחמת בגוף שלה הודעה: "את לא לבד. יש דרך אחרת."
- אדווה לפלנטה: החליפי השבוע מתוק אחד ארוז בפלסטיק בפרי מהעץ או תמר. פחות עטיפה, יותר מתיקות אמיתית.